心安就好眠：自我啟發之父阿德勒如何破除失眠魔咒 好書推薦

















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好書心安就好眠：自我啟發之父阿德勒如何破除失眠魔咒

  • 譯者：林仁惠
  • 出版社：好的文化 博客來網路書店

    新功能介紹

  • 出版日期：2016/10/07
  • 語言：繁體中文


看完有一種說不出的感動，內容的每一個細節卻都切合我心意，真的不錯，內容精彩！

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2016年食藥署公布國人安眠藥用量創歷史新高，達3.39億顆

睡眠醫學學會2015年調查，台灣人平均每5人就有1人有睡眠障礙問題

醫師研究指出，台灣人口整體失眠率28%，居亞洲之冠



失眠是病嗎？

聽音樂、喝牛奶、做舒緩運動…，對睡眠有博客來網路書局幫助嗎？

安眠藥是治療失眠症唯一有效的方法嗎？

本書作者加藤諦三，日本知名心理學家，哈佛大學研究員，擅長從心理學的視角剖析現代人的內心世界。對被視為「現代鼠疫」的失眠症，他引用自我啟發之父、人本主義心理學先驅亞佛烈德．阿德勒（Alfred Adler）的觀點，必須透過自我分析挖掘造成失眠的核心問題，唯有去除造成「內心不安」的源頭後，根本不需要靠藥物或物理治療，就能享受一夜舒眠的好品質。

本書適用：

→有失眠困擾你、或是想幫助身邊有失眠困擾的你

→希望能更舒適安眠的你

→想更深入了解自我「全人格」的你

─名家好眠推薦─

知名作家 李偉文

專業諮商心理師 林萃芬

台灣睡眠醫學學會理事長、新光醫院睡眠中心主任 林嘉謨

世紀領袖文教基金會創辦人 盧蘇偉







愛情不用這麼瞎



會撒嬌的女人有福氣



妙趣男女



放心追，宅男也能把正妹



識婚男女



單身Purple日記





  • 譯者：林仁惠
  • 出版社：好的文化

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  • 出版日期：2016/10/07
  • 語言：繁體中文


心安就好眠：自我啟發之父阿德勒如何破除失眠魔咒









愈感恩，愈富足



化苦為樂-談快樂的人生(無書，2CD)



快樂是一種選擇(無書，2CD)



幸福的歷史──人類最捉摸不定卻又渴求不已的目標



女人總是想太多



象與騎象人





內容來自YAHOO新聞

移民突破防線 匈牙利關閉M5高速公路

（路透布達佩斯9日電）匈牙利警方在官網表示，大批移民今天在匈牙利鄰近塞爾維亞邊界的勒斯凱（Roszke）突破警方防線，走向M5高速公路後，匈國當局已關閉這條高速公路。



匈牙利警方說，當局已關閉M5高速公路的入口。這條高速公路連接匈牙利南部和首都布達佩斯。

匈國國營媒體米蒂新聞社（MTI）報導，一群多為年輕男性的難民突破警方防線後，有多達200至250難民離開位於邊界附近的集結站。

根據報導，警方試圖在這條高速公路的交流道拘捕這些移民。

匈牙利新聞網站Index說，大約有400名移民闖離集結站，有半數走向這條高速公路，另一半則走向通往塞格德市（Szeged）的路。中央社（翻譯）



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/移民突破防線-匈牙利關閉m5高速公路-133042932.html













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