做自己的養生專家（1書＋1光碟） 好書推薦

















做自己的養生專家（1書＋1光碟）人氣蠻不錯的，是本不錯的醫療保健﹐剛出版的時候我就已經在看了

好書做自己的養生專家（1書＋1光碟）

  • 出版社：捷徑文化

    新功能介紹

    • 博客來網路書店
  • 出版日期：2013/01/02
  • 語言：繁體中文


看完有一種說不出的感動，內容的每一個細節卻都切合我心意，真的不錯，內容精彩！

醫療保健做自己的養生專家（1書＋1光碟）全書的內容大意

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現在「養生」兩個字很夯，
大家都積極努力，想過得很養生。
但你知道嗎？
「努力去養生」，簡直就跟「趕快去慢活」一樣瞎！

本書中，京城四大名醫之孫、孔伯華醫館
館長孔令謙要告訴你，
養生不是一種需要「努力去做」的事，
更不該是放諸四海都用同一套標準的
死板學問！

養生是一套依照個人體質、生活方式，
為自己量身訂做的生活之道！
只要瞭解了養生的文化和思維，
依據個人的狀況從生活中做起，
遠離病痛的幸福人生就不再是夢！

本書特色

★超值DVD 附贈孔令謙老師預防三高、慢性生活習慣病等原則與四季食療調養秘方講座＋親自示範養生太極拳動作解析教學！

聽人家說敲自己的腎俞穴很養生，就跟著敲，結果把血尿都敲出來了……把別人的經驗硬是套在自己身上，這不是養生！

到了四肢抽搐的地步才想著要吃養生藥方，反而不肯送到醫院去……平時不養生預防疾病，真正生病了才開始想吃中藥，這不是養生！

那麼，到底什麼才是養生？孔令謙大師告訴你：「養生的大原則就是：生命裡太多的東西要讓它減少，太少的東西則要補充。無論你想嘗試哪種養生方式，都不要忘記『損有餘而補不足』這個大原則！」

這個大原則如何套用到生活中？全書上、中、下3大部分，從根本原則到抗老妙方，孔令謙大師的良心之作讓你更瞭解養生就是生活的道理！

1. 先從「上篇」 開始撥開迷霧聊養生！
瞭解養生，先從最基本的概念談起！和孔令謙大師一起坐下來好好聊聊，他會告訴你，養生是一種和中國歷史息息相關的文化，更是一種生活的態度，所以「養生」就要「養性」。養生的三個原則、中醫的陰陽思維、真正的養生秘方，在本篇的四章中為你講清楚說明白！

2. 再看「中篇」 瞭解幾千年來的謎團：「病」與「老」！
人生病的三個原因是什麼？人會老的三個原因又是什麼？其實養生可以預防生病，也可以減緩衰老的速度，原理又是什麼呢？這一篇的兩章中為你解答，更帶你瞭解疾病傷身體的途徑與氣數、陰陽失衡的重要概念！

3. 最後看「下篇」，瞭解什麼叫做「會養」！
瞭解了「病」與「老」的原因，更要瞭解怎麼對抗它們！無論你是年長者、女性、中風、糖尿病、高血壓患者，都可以在本篇的七章中找到可以從日常生活中實踐的小撇步。你想從飲食開始做起，還是想試試打太極拳？一年四季，你都可以照著這篇的食譜做做看、學著孔令謙老師的親身示範光碟一起打打看！

健康，大家都想要。
瞭解自己、讓身心的一切都達到平衡的狀態，你就能踏上養生防病的康莊大道！

作者簡介

孔令謙

孔子第七十六代傳人
京城四大名醫孔伯華之孫
著名中醫孔少華之子
師從著名太極大師孫劍雲、田秀臣修習太極拳
中國傳統文化及中醫文化學者
孔伯華醫館館長
孔伯華中醫世家醫術非物質文化遺產保護項目傳承人





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  • 出版日期：2013/01/02
  • 語言：繁體中文


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內容來自YAHOO新聞

製鞋三雄 股價、業績雙旺

工商時報【記者劉朱松╱台中報導】

受惠於運動風潮及產能增加，加上明年巴西奧運效應，製鞋三雄寶成、豐泰及鈺齊第3季「淡季不淡」，營收均可望優於去年同期，且接單能見度已看到第4季。在利多激勵下，寶成、豐泰7月以來股價逆勢大漲，分別創下51.7元、203.5元新高價，成為弱勢台股中的少見亮點。

全球第一大製鞋代工廠寶成國際，主力客戶包括Nike、adidas、Asics、Salomon及Timberland等60多個知名國際品牌，上半年製鞋總量1.59億雙；另緬甸廠第3季末可投產adidas運動鞋、印尼新廠也估第3季末可投產Nike運動鞋，上述兩個新廠今年底製鞋月產能可達30萬雙。法人認為，在新廠效應下，估計寶成今年集團製鞋總量可打破去年度3.07億雙的水準。

至於零售業務，旗下寶勝國際上半年在大中華區的銷售據點共計7,277個家，含直營店4,586家及加盟店2,691家，下半年還會持續展店。寶成說，上半年製鞋、通路等兩大業務營收，分別年增5.7％、27.2％，希望下半年仍可持續成長。

國內第二大製鞋代工廠豐泰，主力客戶包括Nike、Converse及Salomon等多家知名品牌。豐泰說，旗下四大生產基地中，越南廠區因包括旗下DS第3廠投產休閒鞋等效應助威，上半年產能占比提高至53％；同樣地，印度廠區也因增設生產線，上半年產能占比增至20％。

豐泰指出，第2季成品鞋出貨量達2,395萬雙、年增4％，預估第3季成品鞋出貨量可達2,170萬雙、年增12％，第3季合併營收可望優於去年同期，但恐略低於第2季。

兩岸戶外鞋大廠F-鈺齊，客戶有Nike、Decathlon、Columbia、The North Face及Timberland等40多家客戶，越南廠去年第4季生產線原有7條再增加1條；柬埔寨新廠6月底生產線已增至5條，目前接單能見度已經看到明年1月。



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/製鞋三雄-股價-業績雙旺-215006972--finance.html

















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